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养生误区
  • 久坐危害大,学会敲大腿两侧可缓解

    一天到晚坐在办公室,时间一长,容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病建议,久坐族没事可多敲大腿两侧,能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法:伸直双腿,用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。久坐危害久坐伤肉。中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩...

    便秘生活姿势疾病症状健康
    [ 2017/10/20 18:41:11 ]
  • 贫血的饮食禁忌你知道几条?

    大多数年轻女性都有贫血的现象。要知道,贫血对人健康的影响是很大的,所有要及时补血。除了多吃补血食物外,还需注意的是贫血人不能吃什么。①少喝咖啡——因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。②少喝茶——茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收...

    贫血治疗饮食饮料症状健康
    [ 2017/10/19 18:27:34 ]
  • 产科医生建议“脏”月子坐不得,别守旧

    月子里产妇不能洗澡、洗头,要多躺着、捂着?每当新妈妈“越界”时,总会有人在耳边提醒:“开窗着凉会落下病根”、“月子里洗头,等你上了年纪就有罪受了”、“多吃点肉才能补身体”最全妇产科医生的产后恢复手册教大家如何正确度过月子期。“脏”月子坐不得传统观念认为,产妇月子里要忌水、忌凉。部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡,事实上,减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率,不刷牙会导致牙龈红肿、出血、造成...

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    [ 2017/10/17 18:20:45 ]
  • 感冒药混吃引发肾衰竭!必知的用药知识二!

    平时用药最好不要混用,否则有不合适的很容易出现副作用。而药物对我们的肾脏也是有一定的伤害,保护好我们的肾脏和其他器官,更多用药常识转给身边人!润喉片-吃太多可诱发口腔疾病在口腔没有炎症或者炎症原因不明确的情况下常吃润喉片,容易抑制和杀灭口腔内的正常菌群,反而可能引发口腔溃疡、扁桃体炎等疾病。而不少润喉片中含有冰片成分,其性质寒冷,可能加重脾胃虚寒,引起腹泻,还容易造成孕妇流产。创可贴-乱用或可引发...

    肾脏饮食皮肤器官疾病症状
    [ 2017/10/16 20:14:22 ]
  • 感冒药混吃引发肾衰竭!必知的用药知识三!

    平时用药最好不要混用,否则有不合适的很容易出现副作用。而药物对我们的肾脏也是有一定的伤害,保护好我们的肾脏和其他器官,更多用药常识转给身边人!激素类外用药-不可乱用乱涂含有激素的外用药,包括糊剂、乳剂、油剂和软膏剂等,一般每天用1-2次即可达到治疗目的。皮损范围越大,选用药物的浓度应越低,太大的皮损应避免使用激素制剂。另外,需长时间使用者,最好隔日用药。膏药-错用误用伤身体每种贴剂都有独特的药理作...

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    [ 2017/10/16 20:14:20 ]
  • 感冒药混吃引发肾衰竭!你必知的用药知识!

    平时用药最好不要混用,否则有不合适的很容易出现副作用。而药物对我们的肾脏也是有一定的伤害,保护好我们的肾脏和其他器官,更多用药常识转给身边人!复方甘草片-连续吃不超7天需凭处方购买,服用时不能擅自用药,应经医生指导,按规定剂量和疗程服用。处方用量不超3天,连续用药不能超过7天,或用其他祛痰止咳药代替复方甘草片。止咳药水-1次超60ml会兴奋学名复方磷酸可待因溶液,含有可待因、麻黄碱,口服1次超过6...

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    [ 2017/10/16 16:22:31 ]
  • 养生误区:用药这些常见误区你触碰过吗?

    保健食品当药品、几种药一起吃、随意改变服药剂量、1天3次服药就是每8小时吃一次、饭前服药就是空腹服药……你知道吗?很多我们习以为常的用药习惯,都是错的!十月,全国安全用药月。记住这些用药误区。随意换药剂量很多高血压患者不按医生处方用药、不规律用药。抗菌药的使用中也有患者随意加量,任性换药的现象。对策高血压药物需要在血压计检测的情况下规律的使用,使高血压保持在一个合理的平稳的波动范围。抗菌药物的药效...

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    [ 2017/10/13 21:35:24 ]
  • 养生误区:多种药物叠加服用

    保健食品当药品、几种药一起吃、随意改变服药剂量、1天3次服药就是每8小时吃一次、饭前服药就是空腹服药……你知道吗?很多我们习以为常的用药习惯,都是错的!十月,全国安全用药月。记住这些用药误区。多种药物叠加用很多人认为生病了多吃几种药,作用会更强,疗效会更好,病好的也会更快,其实不然,如果过多用药,可能会发生化学作用产生其他毒素。对策在选购药品时,消费者首先应识别药品的通用名,判断该药的成分,弄清楚...

    保健习惯饮料症状血压过敏
    [ 2017/10/13 17:54:16 ]
  • 巧克力、饼干、小纸片…这些可能都是毒品

    10日,南京警方在火车站破获一起运输毒品案。在一吸毒男子身上查获用大麻熬成的巧克力、含大麻成分的饼干、新型毒品LSD致幻剂“邮票”等。警方提示:毒品种类不断翻新,要有戒备意识,拒绝陌生人提供的香烟、饮料、食物等。如何提高孩子的自我防范意识一、家长和老师要告诫孩子,不要擅自离开幼儿园。孩子只要在幼儿园,即使遇到骗子,也会被老师识破,或发现被骗时可以向老师求救。二、告诫孩子不要随便接受陌生人的东西。尤...

    饮料食物孩子安全
    [ 2017/10/13 12:21:06 ]
  • 养生误区:保健食品当药品

    保健食品当药品、几种药一起吃、随意改变服药剂量、1天3次服药就是每8小时吃一次、饭前服药就是空腹服药……你知道吗?很多我们习以为常的用药习惯,都是错的!十月,全国安全用药月。记住这些用药误区。保健食品当药品有些老年人误认为保健食品对疾病有直接疗效,拿保健食品当药品服用。对策高血压、糖尿病等慢性疾病还没办法根治,需要长期服药。慢性疾病患者要密切监测自身血压或血糖指标,在医生指导下选择合适药物,不要迷...

    保健习惯饮食疾病血压营养
    [ 2017/10/13 12:21:04 ]