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养生误区
  • 这些姿势你都有?你不腰疼谁腰疼

    1工作弓背伸头最伤身。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的,弯着背、伸着脖子看显示器,一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的坐椅;显示器别离座位太近或太远;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;有意识地将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。2思考托腮坐诱发背痛。很多人习惯于托腮而坐,尤其是在开会或思考时。这是一个对颈椎...

    习惯锻炼姿势颈椎消化疲劳
    [ 2017/12/14 14:07:21 ]
  • 避免红屁屁,如何换尿不湿,新手爸妈必备!

    当上了爸比妈咪,但总是手忙脚乱,看到宝宝哭成泪人,却.....尤其换尿不湿,给宝宝换完一身汗的宝妈们速速看过来吧,教您几招,让你不再慌张。如何正确换尿布步骤1:先把一些尿布、抹布等你所需要的物品拿出来,不要换到一半想起来再去找。步骤2:把婴儿轻轻倒置很多人都专门留个地方来给婴儿换尿布。一定要注意在为宝宝更换尿布的过程中,千万别把宝宝单独放在一边。还有,把旧尿布解开,但是先别把它拿出来那么快。因为如...

    细菌禁忌伤害纸尿裤宝妈注意
    [ 2017/12/11 21:44:12 ]
  • 天气转冷,男性爱用电热毯?小心伤精哦

    长期使用电热毯睡觉伤精子!冬季来临,近年来越来越多人在晚上喜欢用电热毯来保暖,并且喜欢整夜都开着睡觉。但是你知道整夜使用电热毯会伤害精子吗?电热毯所产生的热量会导致精囊产生不良的作用,精子产生的数量减少,活精子活力不强,因此建议冬季尽量不要使用电热毯或者尽量减少使用的时间。电热毯的危害一、电热毯在打开状态的时候也会有很低的电磁场,这个电流虽然非常微小,但对于年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在潜在...

    习惯性爱舒服疾病血压免疫
    [ 2017/12/8 14:16:55 ]
  • 脱脂牛奶也脱营养!别盲目喝

    与全脂牛奶相比,低脂/脱脂牛奶确实能够以更低的热量和脂肪含量提供同样多的钙和蛋白质。但也不可避免地脱掉了同样有益健康的脂溶性维生素,使牛奶本身的营养价值大打折扣。所以除非胆固醇高的心血管疾病患者,或急需控制脂肪含量摄入,否则不建议选择低脂/脱脂牛奶。牛奶的营养价值牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,所以喝起来口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很...

    疾病健康消化物质营养盲目
    [ 2017/12/7 12:09:26 ]
  • 钢圈压迫乳腺容易致癌?

    钢圈型的文胸真的会成为乳腺癌的致病因素吗?专家表示,这个结论太夸张了。乳腺癌确切的病因至今尚无定论,但公认的涉及多种可能因素,比如说遗传性、异常内分泌的刺激等等。临床上的乳腺癌患者,也没有谁是单单因为文胸的原因而患病的。不过钢圈文胸也有一定的危害。带钢圈的文胸的本意是让女性能够更好地预防乳房下垂问题,然而,现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“丰胸”——把多余的赘肉挪到该去的地方。具体...

    乳房疾病健康血液孕妇丰胸
    [ 2017/12/5 16:06:49 ]
  • 男女那点事儿:殊不知这一行为7:1才健康

    上班族工作争分夺秒,有的人甚至用不喝水、不上厕所的办法来争取时间,还有一些人习惯憋尿,严重影响身体健康。对男性而言,憋尿可能引起前列腺炎,女性则容易引起盆腔炎等炎症。从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是最佳比例。憋尿容易引发1.尿路感染:长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时,尿路感染还能向...

    尿道习惯肾脏猝死细菌疾病
    [ 2017/12/5 12:13:20 ]
  • 为什么说前列腺是男人的生命“腺”

    因为它一出毛病,尿液就不能顺畅排出,尿液里的有毒物质就在身体内积累,最后会使肾衰竭,变成尿毒症,危及身体健康;前列腺还参与精液的形成,与性功能有关,性功能一下降,不光影响夫妻生活,甚至会不育,影响传宗接代!所以说前列腺是男人最重要的生命“腺”。冬天如何保护前列腺注意局部保暖。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩...

    生活锻炼肾脏精液饮食健康
    [ 2017/12/4 14:10:10 ]
  • 天天躺着玩手机,男子险些全瘫

    成都40岁王先生本来白天工作就要低头,每晚还躺床玩手机两三个小时。前几天,他胸部以下突然没了知觉,大小便也没感觉。经医院检查是脊髓型颈椎病引起的全瘫,经手术已恢复部分知觉。专家提醒:实在要玩手机请保持平视!脊髓型颈椎病多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机,因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍,故称之为脊髓型颈...

    习惯治疗锻炼饮食姿势体位
    [ 2017/12/2 20:23:03 ]
  • 这几类药物饭前吃才最有效!

    日常生活中我们很多人总是认为吃药应该在饭后,其实这是一种片面的看法,其实有一些药物应该放在饭前吃。饭前吃药可避免食物影响药效,以下几种要需要饭前吃。①保护胃黏膜的药;一般情况下保护胃粘膜的药物应该在饭前服用的,这样可以减轻食物对于胃粘膜的刺激。②胃动力药,如多潘立酮(吗丁啉)以及西沙比利、莫沙比利等胃动力药;河南省中医院消化内科主任医师牛学恩教授指出,如果想借助胃动力药来促进消化,应该在饭前半小时...

    生活清淡消化杆菌感染睡眠
    [ 2017/12/1 14:26:17 ]
  • 给身体补水常见3个误区,不知道就白补了

    水是生命之源,尤其对于广大女性来说,身体缺水更是一件非常令人不可思议的事情,但是补水从来不是一件可以马虎的事情,今天小编就和大家说几个补水时候容易触碰的误区,避过误区正确补水才更美。早晨喝水有讲究消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合...

    生活肾脏饮食润滑体质搭配
    [ 2017/11/30 14:18:38 ]