推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 养生误区 > 列表
养生误区
  • 久坐危害到底有多大?看完吓一跳

    你知道吗,你的身体其实并不喜欢久坐,因为它本身就不是为了静止设计的,每当你坐得时间太久,它就非常希望你起来动一动。而研究更是表明,人的死亡率和久坐时间呈现出了正相关的趋势。久坐带来的危害脑供血问题久坐会使人脑供血不足,从而使人体感到乏力、失眠、记忆力减退,当然了如果再久远一点,可能会增大患老年痴呆的风险。两椎问题长时间的工作或者其他事情保持久坐不动的状态可能会引发全身性的肌肉酸痛,脖子僵硬等症状,...

    失眠卵巢锻炼饮食颈椎痴呆
    [ 2018/3/14 18:19:56 ]
  • 头发爱出油?这几个洗头习惯导致的

    刚洗过不久的头发就隐约泛起油光,洗还是不洗?不洗头简直不敢见人,频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。调查显示,中国人的头发是全球第二油的。但你知道吗,错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。头发变油三要素饮食、作息饮食方面如果日常饮食很油腻或者爱吃辛辣食物的话,很容易让头发油腻,因为油腻和辛辣都可以刺激皮脂腺的分泌。作息方面熬夜、长期使用电子产品等都会影响身体的内分泌系统,使头皮出油的情况加剧。头发护理...

    习惯指甲饮食舒服细菌护发素
    [ 2018/3/13 14:19:04 ]
  • 春捂:中老年注意“上薄下厚”

    春季穿衣应以保暖为重,一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差,容易遭受风寒的侵袭,所以宜“上薄下厚”,即先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和一点。除穿衣保暖外,不宜过早摘掉帽子、围巾,以免遭受风寒,出现头痛、感冒、伤风。习惯“要风度不要温度”的人们尤其要注意,过早地换穿裙装,还不穿裤袜,关节炎与多种妇科问题都容易缠身。春季穿衣注意事项衣着宜宽松此外,春季着装衣裤不宜过紧。一些年轻女孩为追求...

    保健习惯虚弱皮肤妇科湿气
    [ 2018/3/2 18:21:30 ]
  • 异物卡喉患儿多, 医生:禁食禁水不要拍背

    这几天,在西安市儿童医院,不少被异物卡住的患儿前来就诊,患儿年龄基本都是三岁以下。医生提醒:怀疑孩子有气管异物应迅速送医,家长们切记不要拍背、不要让孩子睡觉、不要进食,禁食禁水。孩子异物卡喉春节期间,家家户户都存了不少坚果等年货,有时候家长稍不留意,孩子就抓起手边的东西送到嘴里,不卫生不说,有时候甚至会给消化道造成负担。这里要特别提示家长们,如果遇到诸如误吞硬币、纽扣这样不能自行排出的,或者有毒性...

    消化动作腹部手术异物尖锐
    [ 2018/2/27 6:16:49 ]
  • 2岁孩子发热抽搐,家人竟用开水灌喉急救!

    “大年三十,2岁孩子发热抽搐,家里人为了促醒,居然往她嘴里灌了半杯滚开水,后来可想而知,这个孩子口腔全部烫伤嘴唇肿得跟驴一样,关键是喉头水肿呼吸困难,一来就呼吸衰竭、心跳微弱……”。孩子发热发热是小儿最为常见的症状,也是父母亲最为担心的事情,一般宝宝发热,肯定有炎症,发烧虽不是好事,但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应.发热的孩子注重多喝水,孩子体温不到38.5℃,请尽量采用物理降温:温...

    贫血治疗肾脏饮食皮肤体质
    [ 2018/2/27 6:16:25 ]
  • 儿童生长发育误区,家长奖励孩子莫用糖

    出于疼爱孩子,我们习惯用糖果或其他含糖的零食来奖励孩子。我们也会在正常饮食中,额外给孩子加点“糖”。殊不知好心却办成坏事,无意中可能让孩子“患上”糖瘾。吃糖就不喜欢吃饭,导致营养不足。为很多孩子自从尝过糖的味道后,就再也不喜欢吃饭了,长期以往,会营养不平衡。因为糖类是高热量物质,孩子吃糖后,不会感觉饿,所以每到饭点都不想吃饭。吃糖对牙齿不好,产生蛀牙。吃糖对牙齿不好,相信大家都有所体会,平时口腔细...

    习惯饮食欲望迷恋细菌味道
    [ 2018/2/26 16:08:55 ]
  • 男性跷二郎腿会影响生殖健康

    很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。今天小编就和大家说说男性长期跷二郎腿的坏处!长期跷二郎腿会有四大坏处:1、引起后背及颈部疼痛。对于长期久坐的人来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多患下...

    习惯姿势舒服疾病健康血压
    [ 2018/2/24 20:12:42 ]
  • 睡前养生做剧烈运动,这些禁忌需知晓

    适度运动有助于睡眠,但尽量晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动,让身心慢慢平静下来,还可以揉揉肚子,搓搓腰,揉按涌泉穴等动作。睡前这些事别再做忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话...

    失眠习惯锻炼皮肤仰卧姿势
    [ 2018/2/24 14:09:03 ]
  • 睡前养生莫吃钙片,补钙误区记心间

    很多人会在临睡前吃钙片等保健品,但这些会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。建议随三餐时服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各项代谢功能也处于睡眠状态,有些器官功能也开始“休息”了,并不利于营养成分的吸收。这个生活习惯,你中招了吗?补钙的注意事项补钙是儿童、孕妇、更年期女性等群体最关注的话题之一,因为上述人群都是容易出现缺钙问题的。那么补钙是不是简单的吃钙片就可以了呢?并非如此。我把补钙的注意...

    便秘生活保健习惯良药润滑
    [ 2018/2/23 20:12:57 ]
  • 胃不好的人最好别碰这5种水果,过年也要忍住!

    很多人都喜欢吃水果,而水果的营养价值也很高。但是,不是所有的人都适合吃水果,有胃病的人最好别碰这5种水果,再有营养也不行!那一起来看看是哪几种水果呢?猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是猕猴桃属寒性,过食会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷...

    症状功效肠胃腹泻消化纤维
    [ 2018/2/13 20:08:43 ]