推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 养生科学 > 列表
养生科学
  • 春季伊始,预防四大疾病!

    1.过敏性疾病:这类疾病一方面与小儿自身的体质有关,另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘有关。此外,春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。2.呼吸道疾病:包括过敏性和感染性疾病,如麻疹、风疹、水痘、哮喘及感冒等。要为孩子建立牢固的防病屏障,就要从重点保护呼吸道开始,截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。3.肠道疾病:因为外出的机会增...

    体质细菌疾病过敏麻疹流感
    [ 2018/3/8 18:48:50 ]
  • 春季养生王牌食物,吃到就是赚到

    ①红枣养脾:春天体力消耗增大,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可适当由甜食供应,红枣正是春季养脾佳品;②蜂蜜益气:蜂蜜含多种矿物质、维生素,有助清肺解毒,是春季最理想的滋补品。③春芽润燥:如香椿、豆芽、蒜苗等,像香椿炒鸡蛋就具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。春季养生食物材料虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品)各适量。制法先将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分...

    补肾便秘习惯固肾滋阴功效
    [ 2018/3/3 6:22:21 ]
  • 湿寒表现有哪些?常吃这些告别湿寒

    (1)严重怕冷。当我们披了一件湿衣服在身上,会觉得冷;那么当人体湿寒重的时候,身体组织和五脏六腑犹如泡在水中,就相当于给人体披了一件湿衣裳。(2)脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。皮肤没有油性、干性之分,过分油腻或干燥都是湿寒造成的。(3)睡觉流口水。人体脾肾最怕湿寒,湿寒过重会导致脾的“固摄”功能失调,涎液不能正常传输,就会通过口儿外溢。湿寒如何治疗1、生姜大枣茶大枣2...

    贫血治疗饮食皮肤湿气体质
    [ 2018/3/3 6:21:49 ]
  • 居民饮食普遍存在的四大问题,如何更健康

    我国居民饮食普遍存在四大问题——脂肪摄入过多、碳水化合物的供能比持续下降、多类食物摄入量不达标、烹饪方式不健康。中国营养学会(CNS)推荐的植物营养素有哪些?它们分别能为我们的健康提供什么正能量?...

    饮食健康烹饪营养脂肪化合物
    [ 2018/3/2 0:50:22 ]
  • 气血不和百病生,女性养生要寻根

    《素问·调经论》说:“气血不和,百病乃变化而生。”人体的气血流行于全身各处,气血的充足、运行的协调,是脏腑经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。如果气血失常,必然会影响到机体的各种生理功能,导致疾病发生。损气血行为久视伤血久视伤血是指长时间使用眼睛的人容易近视或某种眼病。中医认为形诸外必本于内,所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。如果老年人习惯于长时间的全神贯注看书读报,而且又不配合适当的休息与...

    贫血习惯血气饮食经络器官
    [ 2018/3/1 6:11:25 ]
  • 喝水身体好,早上喝水与不喝水的区别

    【不喝水】早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮肤干燥,长期则容易出现结石,血液粘度增高,出现血栓。【喝水】补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等,保证上午人体水分,皮肤润泽,长期则有有益身体健康,减少疾病的发生。喝水的最佳时段喝第一杯水最佳时间是早晨6:30,有排毒养颜的效果。喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解...

    便秘排毒皮肤养颜疾病健康
    [ 2018/2/27 18:13:42 ]
  • 食品保健品声称预防、治疗疾病,切勿购买

    国家食药监总局提醒:食品、保健食品广告和宣传,凡声称疾病预防、治疗功能的,一律不要购买。保健食品广告中未声明“本品不能代替药物”的,一律不要购买。如遇问题,可拨打12331投诉举报。如何正视保健品市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、...

    生活保健治疗疾病健康健身
    [ 2018/2/27 6:16:13 ]
  • 汗蒸身体好,这些功效记心上

    汗蒸是一种休闲项目,是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧,服装,化妆,美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。功效汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用...

    保健皮肤经期享受情绪体质
    [ 2018/2/23 20:12:59 ]
  • 雨水过,去病养肝的好时机

    春天万物生发,肝木需要调畅。而春天人们易肝郁或肝火旺,所以多生抑郁和暴怒之人,肝木横逆克脾土,就会影响消化系统。这几天患急性肠胃炎和上吐下泻腹痛的很多。有过年饮食不当原因,郁怒也是重要诱因。所以你该养肝了,助眠养肝足贴贴起来或平时多推肝经。养肝妙法1)首先要早睡觉,最晚是23点中医的子午流注中讲:肝胆在23点――3点最兴盛。意思就是说,在这个时候,肝胆经处于最兴奋的状态,肝胆应该发挥其作用――对血...

    敏感饮食发泄新鲜情绪癌症
    [ 2018/2/23 20:12:55 ]
  • 想要提高免疫力?要从儿童抓起

    免疫力是身体健康的一道重要防线。它就如同驻扎在人体的军队,在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时,承担了重要的防御任务。孩子的身体本来就具有超强的防御和自愈能力!守护孩子的健康,从提高其自身免疫力开始!小孩如何提高免疫力1:多喝水多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。2:足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增...

    保健锻炼饮食细菌健康免疫
    [ 2018/2/22 18:16:24 ]