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特色疗法
  • 帮孩子感冒排痰6技巧,快快好起来

    小孩儿感冒了往往会伴随着咳嗽痰多等症状,那么痰多就会带来很多麻烦,今天小编就和大家说说帮助孩子排痰的几个妙招。1、保持环境湿润,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。2、饮水排痰,让孩子多喝水有利于局部炎症消除。3、拍背排痰,拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。4、蒸汽排痰,利用水蒸气帮助排出呼吸道的痰液,适合年龄较大孩子。5、药物排痰,根据医生处方,按时服用去痰或化痰药。6、积极补充维生...

    生活习惯饮食症状止咳化痰
    [ 2018/1/26 10:19:40 ]
  • 每天站立3小时,这样养生都说好!

    椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。但你知道吗?如果每天站立的时间能达到3小时,可有效预防疾病,身体的很多小毛病也会逐渐消失。小编今天就和大家说说站立的健康好处,教你“站”出好身体。如果你仅仅把跑步当做运动,那你就out了,其实站立也是一种非常好的运动,当人在站立的时候,心率平均每分钟会加快10次,而热量燃烧会达到每分钟0.7千卡,当你计算到一小时的时候,竟然高达50千卡,是不是很夸张?有助于改...

    锻炼延长新鲜情绪体质疾病
    [ 2018/1/24 6:11:50 ]
  • 缓解胃痛、缓解痛经,网红盐敷包拯救你

    随着天气逐渐变冷,像暖宝宝、暖水袋和盐敷包这种方便实用的取暖用品也变得必不可少。近日有网友说,盐敷包不仅能取暖还可疏通经络,那这小小的盐敷包会有这么大的作用吗?盐敷包最重要的成分就是盐,而这个盐并不是我们普通超市里买到的精盐,而是海盐,又被老百姓叫做粗盐,像海里面、井里面和湖里面经常会有一些大的盐的结晶,主要成分除了氯化钠之外还有其它的像氯化镁和氯化钙,这样的一种矿物质,往往是产生疗效的另一个原因...

    口臭便秘治疗皮肤体质经络
    [ 2018/1/23 6:15:12 ]
  • 爱喝茶却难以摆脱牙渍?小妙招能帮你!

    爱喝茶是件好事,喝茶能有助防老,而且具有养生保健功能。但是长期喝浓茶如果不注意保养牙齿的话,牙齿很容易变黄哟。长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶垢”一样。同时呢,喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,也会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。所以说,爱喝茶是好事,但是同时也要注意下牙齿哦。有好习惯才...

    保健习惯保养牙刷方法偏方
    [ 2018/1/22 16:18:25 ]
  • 冬不藏精,春必病温,冬季养生藏什么?

    中医有“春生,夏长,秋收,冬藏”之说。冬者,天地闭藏,水冰地坼。不论是民间俗称的“三九补一冬、来年无病痛”,还是中医经典着作《黄帝内经》中说到“冬不藏精,春必病温”,都表明了冬天不“养藏”,对身体健康不利。那么,冬藏到底藏什么、怎样藏?藏肾寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮...

    调养肾脏饮食健康核桃肠胃
    [ 2018/1/19 14:12:59 ]
  • 为什么通经络没效果?因为你没有坚持!

    人的衰老从经络不通开始:“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”中医上讲:“气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排”为什么疏通经络要坚持3-6个月?人体胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞180天更换一次;红血球细胞120天更新一次;在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以,不管你要美容、减肥、改善亚健康的问...

    贫血排毒皮肤舒服体质颈椎
    [ 2018/1/18 12:15:12 ]
  • 肾不好4个地方会变软,男女通吃

    肾脏健康越来越成为人们生活中非常关注的一点,当肾脏出现问题时会先一系列的问题,今天小编就为大家说说,当肾脏出现问题时,有几个地方会变软。腰膝酸软(腰膝软)腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷是肾虚的典型表现,无论男女,出现上述情况都应该考虑为肾虚,两者的区别主要在于生殖系统,阳痿、早泄、不育属于男性肾虚,月经不调、不孕则属于女性肾虚。肝肾阴虚,不能滋养筋肉关节,则膝盖酸软,行动无力;不能上荣于发,则见白发...

    尿道肾虚生活早泄习惯治疗
    [ 2018/1/17 20:07:20 ]
  • 老人腰间盘突出?别是床垫惹的祸

    老人家如果经常感觉疼痛,最好卧床休息,一定要避免负重行为(不能干一点儿重活),严重的话还是要考虑是否通过手术来治愈,还特别强调家里床垫一定要贴合腰部线条。仔细想想,咱们平时挑选床垫是不是没有注意太多?家里睡的大多都是不算特别贴合身体线条的那种。你知道吗?床垫不仅会影响我们的睡眠质量,选择了合适的床垫,不仅能睡个好觉,还有益于骨骼健康!那么,究竟是厚的好,还是薄的好?硬的好,还是软的更佳?尤其对于中...

    保健皮肤姿势疾病症状健康
    [ 2018/1/16 14:06:25 ]
  • 冬季天气干燥,润肺止咳必备几款汤

    冬天气候干燥,很容易感冒咳嗽,平时可以将苹果和梨一起炖,有润喉清肺的功效。材料:苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量步骤:1、银耳用热水泡软,备用;2、苹果切块、梨切块;3、煮锅中倒入适量的水后,放入苹果、梨;4、用大火煮至沸腾后,倒入泡发好的银耳,小火慢炖10分钟即可出锅。自制苹果醋养颜护发,减肥去脂苹果醋能养颜护发,减肥去脂肪,对于保持身材很有帮助,学会自制苹果醋就再也不用买啦。材料:3个苹果去...

    治疗养颜保鲜症状止咳化痰
    [ 2018/1/15 18:14:55 ]
  • 晚间养生更应注重心情,千万别马虎

    晚间是“养生三间”中的重点,应该突出“轻松愉快”这四个字。今天小编就和大家说说晚间养生的几种诀窍。(1)用好晚餐晚餐是夜生活的序曲,晚餐应该尽量满足全家人的需要,使每个人都能吃上较可口的饭菜,荤素搭配,讲究营养,吃得齐全、合理。不过老年人和心血管病患者,晚餐尽可能少吃肥腻和高胆固醇食物,多吃素食。还要注意在餐桌上不要讲令人不愉快的话题,以免影响进餐情绪。(2)夜生活不宜单调不要总困坐在电视机前一看...

    生活习惯饮食情绪器官健康
    [ 2018/1/15 12:08:02 ]