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湿寒表现有哪些?常吃这些告别湿寒

2018-03-03 06:21:49 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  (1)严重怕冷枸~杞~养~生~网。当我们披了一件湿衣服在身上,会觉得冷;那么当人体湿寒重的时候,身体组织和五脏六腑犹如泡在水中,就相当于给人体披了一件湿衣裳。

  (2)脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。没有油性、干性之分,过分油腻或干燥都是湿寒造成的。

  (3)睡觉流口水枸.杞.养.生.网。人体脾肾最怕湿寒,湿寒过重会导致脾的“固摄”功能失调,涎液不能正常传输,就会通过口儿外溢。

  湿寒如何

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  1、生姜大枣茶 大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄g~q~y~s~c~o~m。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。

  2、薏米红豆粥 一是薏米,一是红豆推荐www.gqys.com。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒,方法非常简单,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。

  3、生姜黑糖汤,小黄姜15g,黑糖16g,熬制30分钟饮用,也可直接服用黑冠蔗茶,暖胃去湿寒g~q~y~s~c~o~m

  "热者寒之,寒者热之"。食物的性味与的寒热有着密切的关系,食物的性味须与体质属性相适应,可达到事半功倍的效果,反之亦然,因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

  冬吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;

  早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;

  晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。 因人制宜枸 杞 养 生 网

  寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止聚集体内。

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