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胃寒不可怕,泡脚加点它,真的很舒畅!

2018-01-10 16:26:29 来源:枸杞养生网 浏览: 评论: [ ]

  脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候原文gqys.com。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。

  胃寒原因

  :胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成粘膜的刺激推荐www.gqys.com

  :常常挥着不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。

  精神因素:生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

  天气原因:胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等www.gqys.com

  胃寒注意事项

  一、首先需要注意保暖

  特别在寒冷的冬季对于胃部的保暖,更是要注意好,除此之外,可以选择一定的食疗来辅助,例如茴香狗肉汤、高良姜粥,对于一些西瓜、猕猴桃等水果一定要注意好,这些都是性寒水果,胃寒患者一定不可使用。

  二、另外尽量避免一些刺激性、辛辣性食物

  例如酒精、咖啡、生的食物,也要避免一些过于硬酸辣咸的食物,尽量选择一些温和的,不会对胃部造成压力的食物。

  三、吸烟是对于胃粘膜一个非常大的伤害

  不但会损害胃粘膜,还会阻碍胃粘膜细胞的修复和再生能力,为此,吸烟一定要注意好,另外还需要注意的就是酸碱平衡,当胃酸太多时,可以选择一些牛奶、豆浆来中和一下欢迎gqys.com

  四、要注意饮食方面

  需要定时定量,千万不要经常吃过冷过热或者冷热交替的食物,经常选一些易消化吸收的食物,这样对于减轻胃部负担,减少胃病发病率是非常有效地。

  泡脚特色疗法

  1、加花椒:

  在热水当中加上适量的花椒来泡脚可以温经通络,还可以通气,每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里,而是要放在锅里煮成花椒水枸~杞~养~生~网

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  2、加生姜:

  在泡脚的热水当中加上一些生姜,也是可以起到一定的祛湿效果的,因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效,可以帮助身体去除寒气和。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们温经通络,缓解身体疲劳。

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