推荐信息:
中医养生
频道

你可能知道当归,但你一定不知道“裆龟”

18日,南宁机场,一男子在裆部藏匿了一只一斤多重的乌龟,试图蒙混过关,结果被机场安检人员当场查获。据悉,当时这只乌龟用纸巾严严实实地包了几层,只露出一个脑袋。该男子称,这是自己养的宠物龟,很有感情。今天小编就给大家说说坐飞机哪些东西不要携带吧。民航禁止旅客携带枪支、军警械、管制刀具、易燃易爆品、有毒品上飞机。菜刀、大剪刀、剃刀等生活用品和手术刀等专业用刀及一些可用来危害航空安全的锐器、钝器,禁止随

年轻人为何会患上糖尿?源于不良习惯

年轻人患上2型糖尿病,主要是源于他们不良的饮食习惯以及久坐不动的生活方式。大部分人因此超重,甚至被诊断为肥胖症,尤其以腰腹部脂肪过多者风险最高。对糖尿病患者来说,食物相当于药物,需特别控制。一定要控制高糖、高脂、低纤维食物的摄入,避免肥胖。如何预防糖尿病饮食控制碳水化合物、脂肪、蛋白质都是高热量的食物,尽量少食这些高热量食物。所摄取的食物应该以低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素为主。其次,糖、蛋白

热门专题

    久坐危害到底有多大?看完吓一跳

    你知道吗,你的身体其实并不喜欢久坐,因为它本身就不是为了静止设计的,每当你坐得时间太久,它就非常希望你起来动一动。而研究更是表明,人的死亡率和久坐时间呈现出了正相关的趋势。久坐带来的危害脑供血问题久坐会使人脑供血不足,从而使人体感到乏力、失眠、记忆力减退,当然了如果再久远一点,可能会增大患老年痴呆的风险。两椎问题长时间的工作或者其他事情保持久坐不动的状态可能会引发全身性的肌肉酸痛,脖子僵硬等症状,

    • 春季穿衣应以保暖为重,一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差,容易遭受风寒的侵袭,所以宜“上薄下厚”,即先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和一点。除穿衣保暖外,不宜过早摘掉帽子、围巾,以免遭受风寒,出现头痛、感冒、伤风。习惯“要风度不要温度”的人们尤其要注意,过早地换穿裙装,还不穿裤袜,关节炎与多种妇科问题都容易缠身。春季穿衣注意事项衣着宜宽松此外,春季着装衣裤不宜过紧。一些年轻女孩为追求

    • 这几天,在西安市儿童医院,不少被异物卡住的患儿前来就诊,患儿年龄基本都是三岁以下。医生提醒:怀疑孩子有气管异物应迅速送医,家长们切记不要拍背、不要让孩子睡觉、不要进食,禁食禁水。孩子异物卡喉春节期间,家家户户都存了不少坚果等年货,有时候家长稍不留意,孩子就抓起手边的东西送到嘴里,不卫生不说,有时候甚至会给消化道造成负担。这里要特别提示家长们,如果遇到诸如误吞硬币、纽扣这样不能自行排出的,或者有毒性

    • “大年三十,2岁孩子发热抽搐,家里人为了促醒,居然往她嘴里灌了半杯滚开水,后来可想而知,这个孩子口腔全部烫伤嘴唇肿得跟驴一样,关键是喉头水肿呼吸困难,一来就呼吸衰竭、心跳微弱……”。孩子发热发热是小儿最为常见的症状,也是父母亲最为担心的事情,一般宝宝发热,肯定有炎症,发烧虽不是好事,但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应.发热的孩子注重多喝水,孩子体温不到38.5℃,请尽量采用物理降温:温

    头发爱出油?这几个洗头习惯导致的

    刚洗过不久的头发就隐约泛起油光,洗还是不洗?不洗头简直不敢见人,频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。调查显示,中国人的头发是全球第二油的。但你知道吗,错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。头发变油三要素饮食、作息饮食方面如果日常饮食很油腻或者爱吃辛辣食物的话,很容易让头发油腻,因为油腻和辛辣都可以刺激皮脂腺的分泌。作息方面熬夜、长期使用电子产品等都会影响身体的内分泌系统,使头皮出油的情况加剧。头发护理

    • 出于疼爱孩子,我们习惯用糖果或其他含糖的零食来奖励孩子。我们也会在正常饮食中,额外给孩子加点“糖”。殊不知好心却办成坏事,无意中可能让孩子“患上”糖瘾。吃糖就不喜欢吃饭,导致营养不足。为很多孩子自从尝过糖的味道后,就再也不喜欢吃饭了,长期以往,会营养不平衡。因为糖类是高热量物质,孩子吃糖后,不会感觉饿,所以每到饭点都不想吃饭。吃糖对牙齿不好,产生蛀牙。吃糖对牙齿不好,相信大家都有所体会,平时口腔细

    • 很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。今天小编就和大家说说男性长期跷二郎腿的坏处!长期跷二郎腿会有四大坏处:1、引起后背及颈部疼痛。对于长期久坐的人来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多患下

    • 适度运动有助于睡眠,但尽量晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动,让身心慢慢平静下来,还可以揉揉肚子,搓搓腰,揉按涌泉穴等动作。睡前这些事别再做忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话

    春季伊始,预防四大疾病!

    1.过敏性疾病:这类疾病一方面与小儿自身的体质有关,另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘有关。此外,春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。2.呼吸道疾病:包括过敏性和感染性疾病,如麻疹、风疹、水痘、哮喘及感冒等。要为孩子建立牢固的防病屏障,就要从重点保护呼吸道开始,截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。3.肠道疾病:因为外出的机会增

    • (1)严重怕冷。当我们披了一件湿衣服在身上,会觉得冷;那么当人体湿寒重的时候,身体组织和五脏六腑犹如泡在水中,就相当于给人体披了一件湿衣裳。(2)脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。皮肤没有油性、干性之分,过分油腻或干燥都是湿寒造成的。(3)睡觉流口水。人体脾肾最怕湿寒,湿寒过重会导致脾的“固摄”功能失调,涎液不能正常传输,就会通过口儿外溢。湿寒如何治疗1、生姜大枣茶大枣2

    • 我国居民饮食普遍存在四大问题——脂肪摄入过多、碳水化合物的供能比持续下降、多类食物摄入量不达标、烹饪方式不健康。中国营养学会(CNS)推荐的植物营养素有哪些?它们分别能为我们的健康提供什么正能量?

    • 《素问·调经论》说:“气血不和,百病乃变化而生。”人体的气血流行于全身各处,气血的充足、运行的协调,是脏腑经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。如果气血失常,必然会影响到机体的各种生理功能,导致疾病发生。损气血行为久视伤血久视伤血是指长时间使用眼睛的人容易近视或某种眼病。中医认为形诸外必本于内,所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。如果老年人习惯于长时间的全神贯注看书读报,而且又不配合适当的休息与

    春季养生王牌食物,吃到就是赚到

    ①红枣养脾:春天体力消耗增大,不适合多吃油腻的肉食,因此热量可适当由甜食供应,红枣正是春季养脾佳品;②蜂蜜益气:蜂蜜含多种矿物质、维生素,有助清肺解毒,是春季最理想的滋补品。③春芽润燥:如香椿、豆芽、蒜苗等,像香椿炒鸡蛋就具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。春季养生食物材料虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品)各适量。制法先将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分

    • 【不喝水】早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮肤干燥,长期则容易出现结石,血液粘度增高,出现血栓。【喝水】补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等,保证上午人体水分,皮肤润泽,长期则有有益身体健康,减少疾病的发生。喝水的最佳时段喝第一杯水最佳时间是早晨6:30,有排毒养颜的效果。喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解

    • 国家食药监总局提醒:食品、保健食品广告和宣传,凡声称疾病预防、治疗功能的,一律不要购买。保健食品广告中未声明“本品不能代替药物”的,一律不要购买。如遇问题,可拨打12331投诉举报。如何正视保健品市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、

    • 汗蒸是一种休闲项目,是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧,服装,化妆,美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。功效汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用

    做到这几点,让你远离乳腺癌

    胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中最常见的,多发生于胰头部,腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状。糖尿病患者长期大量吸烟,高脂肪高动物蛋白饮食者,发病率相对增高,本病多发于中老年人,男性患者远较绝经前的妇女多,绝经后妇女发病率与男性相仿。胰腺癌的早期病人可有上消化道系统疾病的症状,如恶心、纳差、厌油、脂肪泻等不消化的症状,吃高脂肪和高蛋白饮食时,症状加重。当未诊断为胰腺癌并有上述症状时,

    • 1.白木耳:有润肺、滋阴、养胃、益气的作用;2.花生:补肺气又能润肺,适宜肺虚久咳之人;3.白果(银杏):能温肺益气,是一种止咳平喘的食品;4.山药:既能补肺虚,又能健脾益肾;5.百合:有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。肺部养生首先就要多做深呼吸生活中每天早晨起床的时候可以站在窗口,吸入清气、呼出浊气,并且在自己吸气时,最大限度向外扩张腹部,有利肺健康。呼吸要深长而缓慢,用鼻呼吸,每次深吸气3

    • 吃盐太多有害健康,这个道理很多人知道。吃盐多可能诱发高血压、水肿、心脏疾病…但作为百味之首,盐是人们饮食中必不可少的调味品。但你知道每天应吃多少盐?如何科学减盐吗?1、炒菜时第一个放盐。在炒菜和做汤的时候千万不要在高温时放碘盐。如果我们在炒菜爆锅的时候就放入碘盐,碘的食用率就是平常的10%,而中间放碘盐的话食用率就有60%;最好是在出锅的时候放,食用率是最高的。2、盐敞口放置。大家可能不知道的是碘

    • 正月初一是夏历(农历、阴历)年的第一天,俗称“过年”,原名“元旦”,隋代杜台卿在《五烛宝典》中说:“正月为端月,其一日为元日,亦云正朝,亦云元朔。”“元”的本意为“头”,后引申为“开始”,因为这一天是一年的头一天,春季的头一天,正月的头一天,所以称为“三元”。因为这一天还是岁之朝,月之朝,日之朝,所以又称“三朝”;又因为它是第一个朔日,所以又称“元朔”。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称,意

    这样睡觉养肝、护肝,肝病快速痊愈

    在中医经典《黄帝内经》上有一句名言,“卧,则血归于肝。”说的是人体在躺卧时血液较多地流向肝脏。原来“人卧血归于肝”这句话的分量有这么重!学医的快乐就是能够帮助别人。快让你身边的患者、朋友、家人多多“卧床休息”吧!卧床,不仅仅是休息“卧床休息”,这是医生对病人经常说的一句话。从造字意义上讲,“卧”,古文为“卧”,“休也”(《说文解字》)。古人认为,没有卧床,不能称休息。不过现代人有不同的理解,如周末

    • 1.食欲不振。肝脏受损往往导致消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损,分泌胆汁的功能降低,影响了脂肪的消化。2.易疲劳。肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻,会进一步让人出现能量不足的情况,长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。3.蜘蛛痣和肝掌。一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则

    • 讲究养生的国人,对蜂蜜的保健功效一直倍加推崇。蜂蜜到底有哪些好处?怎样分别真假蜂蜜?这些都是有讲究的,今天小编就给大家详细的说说。好处改善心血管能力蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能。护肝蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。增强免疫力食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。提高睡眠质量失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可

    • 大家都知道脾胃对身体健康来说非常重要,养好了它们就可以避免百病丛生,那大家一定很关心,这脾胃该怎么养呢?想想你平时是怎么养花的就知道了,不同花草有不同的习性,你不能老给仙人掌浇水,也不能把滴水观音放阳台暴晒,养脾胃也是一样道理,它喜欢什么,你给它什么就好。毫无疑问,作为“仓廪之官”,养脾胃一定是用饮食开始的。那脾胃最喜欢你吃什么呢?人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的食物莫过于五谷。大家记

    这些饮食习惯竟会让人越变越丑?

    有一种尴尬是明明同样的年龄,你却比别人显老……脸是一面镜子,反映一个人的精神面貌,其实,一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。今天小编就和大家说说不同的脸部状况反映出来的不同的饮食问题。脸“白”这里的白指的是苍白。研究发现,每天食用3份果蔬可以起到补充皮肤光泽、让面色更红润的效果。在果蔬中的类胡萝卜素会让胡萝卜呈现出橙色,人体在食用后,从而会体现在皮肤上,能够让人的皮肤看起来充满光泽,更加红润健康。

    • “女子以肝为先天”,养好肝,就能拥有好气色,好身体。女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的“好朋友”,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,“女人以血为本,以血为用”,要想一生健康幸福,就一定要从养血做起。女人气血双足才能脸上红润、有光泽,气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白,经常容易觉得疲乏、胸闷,女人气血不足会让你看起来比实际年龄老了好几岁,也会

    • 《黄帝内经》曰:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。这是《黄帝内经》对春季养生提出的总则,它指出在春令季节,人们应从精神调摄、生活起居、运动健身等诸多方面,以“生”为中心对人体进行调养。春季如何养生早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末

    • ①抗衰老,红糖含钙、铁、少量的核黄素、胡萝卜素及糖蜜,有助抗衰老;②补血气,红糖有丰富的微量元素成分,其中有些微量元素能刺激机体造血功能;③暖脾健胃、促进血液循环、活血舒筋、化瘀生新。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快

    夫妻房事多久一次最好?算法告诉你

    性爱会给男女双方带来难以描述的快感,不管是身体还是精神上,都可以令人愉悦,平时也总会有人调侃“一夜七次郎”,如此生活真的健康吗?今天小编就给大家说说男性那点事儿!其实相传有一张很有道理的表,也叫九九射精表,是一套简单易行的计算喷射次数的公式表。具体算法如下:年龄的第一位数x9例如60多岁者计算法方:6x9=545为正常喷射的周期,4为在周期内的喷射次数。就是说得出60多岁者正常的喷射次数为每5周做

    • 很多人都会不明白亚健康到底是什么东西?其实亚健康就是你去医院检查时没有什么问题,但就是人不舒服没精神,食欲不好,晚上失眠多梦,早上起床头重脚轻,排便不通畅,便秘、口臭、长痘、长斑、肥胖等等,这些都是亚健康!仔细想想自己到底会不会也有这种状况呢?告别亚健康少吃夜宵吃夜宵隔天会疲倦,肝也会受损!因为就寝的时候,人体的各器官活动力低,处在休息状态.过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负

    • 阿尔茨海默症有了年轻化的趋势。英国卡迪夫大学调查发现,保持以下五点生活状态,可将老痴发病几率推迟10年。①睡得要好,锻炼不能少。②充足的运动量。③吃得要合理,体重不超标。④戒烟少喝酒,先要护血管。⑤勤读书看报,来点“脑部运动”。此外还应该预防老年痴呆症还应该:一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症。二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症。三、多喝茶有助于防治老年痴呆症。四、经常运动有助于预防老年痴呆症。五、

    • 据国外媒体报道,一项新研究显示,空气污染会增加人们的犯罪几率和出轨倾向。科学家认为,这是因为接触污染物使人们更容易焦虑,从而做出违背道德的行为……第一,减少外出,和强烈的户外运动不用说在空气质量差的天气下,室内空气要比户外空气强好多所以在空气污染严重的情况下需要减少户外活动以及运动的。第二,合理防护如何防护呢,穿长衣长裤,带帽子和口罩,这是必要的友情提示(最好是防PM2.5的口罩这样可以有效过滤P